Топ-10 найбільш часто зустрічаються фобій

Кожен з нас знайомий з таким почуттям як страх, і, на думку психологів, це цілком нормальне і властиве людині почуття. Саме страхи пробуджують в нас інстинкти самозбереження і дозволяють нам уникнути багатьох найнебезпечніших колотнеч. Однак в деяких випадках, під впливом різних факторів, страх стає гіпертрофованим і переростає в фобію, яка за певних обставин супроводжується появою наполегливої, яскраво вираженою і не піддається логічному поясненню боязні.

За деякими даними від фобій, а їх сучасній медицині відомо близько 100, страждає близько 9% людей старше 18 років, і вони, хоч і не є хворобою, здатні доставляти в повсякденному житті значні незручності. У цій статті ми ознайомимо вас з десятьма найбільш часто зустрічаються фобіями і відкриємо завісу над причинами їх появи.

Фобія №2 - боязнь стоматологів, або дентофобія

Дентофобія (або стоматофобія) - це непереборний і панічний страх, який викликається необхідністю стоматологічного лікування. Страждав би на таке фобією людина вважає за краще переносити навіть найсильнішу зубний біль: він приймає для її усунення знеболюючі препарати і займається самолікуванням, але не йде на прийом до лікаря.В стоматологічну клініку носії дентофобія звертаються тільки у вкрай важких випадках.

Однозначна причина розвитку дентофобія поки невідома. Факторами появи такого панічного страху перед відвідуванням стоматолога в переважній більшості випадків стають істотні психічні переживання, які виникають після пережитої в дитинстві негативної стресовій ситуації при відвідуванні стоматологічного кабінету або після різкої зміни в способі життя (переїзду, втрати близької людини або розлучення, тривалого стресу) . Ще однією причиною появи дентофобія може ставати небажання людини демонструвати сторонньому плачевний стан його зубів.

Крім цих найбільш частих провокуючих чинників розвиток дентофобія може викликатися такими причинами:

  • низький больовий поріг;
  • психічні захворювання;
  • наявність негативного досвіду лікування у лікарів інших спеціальностей і перенесення цієї ситуації на стоматологів;
  • усвідомлення неможливості контролювати процес лікування і відчуття безпорадності;
  • негативні відгуки про лікування у стоматологів в засобах масової інформації;
  • характерні особливості зубного болю (її особлива інтенсивність і гострота).

Відмінною особливістю дентофобія від звичайного хвилювання перед відвідуванням стоматологічного кабінету є панічна тривога, яка не може долатися звичайним зусиллям волі. Вона виникає навіть від однієї думки про перебування на лікуванні у стоматолога.

При звичайній тривозі, що виникає при думці про бормашини, людина здатна взяти в себе в руки, заспокоюється, йде на контакт з лікарем, і його переживання випаровуються. При дентофобія спроби встановити контакт з лікарем не виходить, людина, навпаки, напружується, і проведення стоматологічних маніпуляцій стає неможливим. Він може "захищатися" від доктора руками, бігати по кабінету або проявляти агресію.

Поява перших ознак дентофобія повинно ставати приводом для пошуку шляхів вирішення цієї проблеми, адже карієс може ставати причиною розвитку пульпіту, пародонтиту та повного руйнування зубів, а ті ускладнення, які викликають ці захворювання, надають руйнівну дію на інші органи і системи (патології серця, ЛОР -органам, бронхіальна астмі, ревматизм і ін.).

Позбутися від дентофобія можна за допомогою звернення до психолога або психотерапевта.Лікування в таких випадках може бути тривалим (його терміни залежать від занедбаності процесу фобії). Воно полягає в проведенні курсів медикаментозної терапії, що полягає в прийомі серотіноселектівних антидепресантів, і психотерапії, спрямованої на роз'яснювально-просвітницьку роботу і "перепереконання" дентофобія.

Фобія №4 - боязнь висоти, або акрофобія

Акрофобія - це панічний страх, який викликається відчуттями просторового дискомфорту при знаходженні на височини, викликаними порушеннями рівноваги і розладами психіки, і що супроводжується появою ряду неприємних психічних і фізіологічних симптомів.

Страждаючі від даної фобії люди відчувають жах навіть при знаходженні на невеликій висоті, при повній відсутності небезпеки падіння або при підйомі на ліфті. При цьому вони ніяк не можуть раціонально пояснити причину своєї тривоги або паніки. Психологи відзначають, що Акрофобія часто схильні до суїциду, і для самогубства часто вибирають саме такий метод, як стрибок з висоти.

Єдиної думки фахівців про причини появи страху висота немає. Ряд психологів вважають, що акрофобія є гіпертрофованої реакцією самозахисту, яка виробилася в результаті еволюції людини.Інші фахівці вважають, що панічний страх перед висотою може викликатися наявністю негативного досвіду перебування на висоті (падіння з дерева, сходи і т п.) Або соматичною патологією (наприклад, порушеннями в функціонуванні вестибулярного апарату).

Приступ акрофобію супроводжується такими симптомами різного ступеня вираженості:

  • панічний страх підходити близько до краю балкона, скелі або іншого високого об'єкта (у важких випадках він може виникати навіть від однієї думки про висоту або споглядання високих об'єктів);
  • втрата контролю над своєю поведінкою (хворий відмовляється йти, сідає на підлогу, закриває голову або обличчя руками, не йде на контакт з оточуючими і охочими допомогти людьми і т. п.);
  • симптоми панічного атаки: запаморочення, підвищена пітливість, задишка, почастішання пульсу, тремтіння кінцівок, нудота та ін.

Справитися з подоланням акрофобію самостійно можливо тільки при легкому ступені цього психічного розладу. У більш важких випадках подолати фобію можливо тільки за допомогою психолога або психотерапевта.

Медикаментозна терапія при акрофобію малоефективна і дозволяє домогтися тільки короткочасного зникнення панічного страху перед висотою (наприклад,якщо людині необхідно зробити переліт на літаку). Забезпечити повноцінне лікування цієї хвороби можливо тільки за допомогою проведення різних психотерапевтичних методик: це когнітивно-поведінкова терапія, гіпнотерапія, самостійні тренінги та ін.

Фобія №5 - страх перед польотом, або аерофобія

У більшості випадків аерофобія піддається корекції.

Аерофобія - це яскраво виражена патологічна тривога, викликає необхідність здійснення перельотів на борту літака. При цьому людина відчуває страх, який перевищує умовні кордони природного хвилювання перед перельотом, і не може контролювати, логічно оцінювати і адекватно ставитися до цих подій. Аерофобії не тільки не може подорожувати на повітряному транспорті, а й уникає всілякого наближення до самого літака або злітній смузі. У таких хворих навіть самі думки про майбутній перельоті можуть викликати соматичні симптоми і емоційні прояви патологічної тривожності.

Аерофобія спостерігається як окрема фобія чи поєднується з клаустрофобію. Основними симптомами панічного страху висоти є наступні ознаки:

  • нервозність вже за кілька днів до планованого перельоту;
  • повна відмова від авіаперельотів;
  • задишка, почастішання пульсу, скутість м'язів, підвищена пітливість, нудота, дискомфортні відчуття в шлунку, потреба в прийомі алкоголю як заспокійливий засіб, уявлення сцен авіакатастроф під час перельоту або нав'язливий пошук новин про авіакатастрофи в ЗМІ.

Для лікування аерофобії застосовуються методики з освоєння навичок релаксації і контролю свого психоемоційного стану при підготовці до перельоту. Після цього пацієнтові необхідно кілька разів під контролем психолога пережити велику кількість зльотів і посадок (зараз для цього можуть застосовуватися комп'ютерні технології), тренуючи свої навички релаксації при перельотах. У деяких випадках для лікування аерофобії застосовується гіпнотерапія.


Фобія №6 - страх перед померлими, або некрофобія

Некрофобія - це всеосяжний, що не піддається контролю і поясненню панічний страх при вигляді реального або зображеного померлої людини або атрибутів для похорону. У деяких випадках ця фобія поєднується з танатофобія - боязню власної смерті.

Причин розвитку некрофобіі може бути безліч. Зазвичай хвороба починає проявлятися ще в дитинстві, після перебування дитини на похоронах або в атмосфері трауру, в якій панують сльози, відчай, скорботу і горе. Панічний страх перед небіжчиком може провокуватися переглядом в дитячому віці великої кількості фільмів жахів або телепередач з сюжетами про зомбі, що ожили мерців і т. П. Іноді причиною розвитку некрофобіі стає спадкова схильність, розлади в діяльності нервової системи або наявність таких особистісних якостей як вразливість і вразливість .

Хворий з таким психічним розладом уникає відвідування кладовищ, похоронних церемоній, сторониться переглядів кримінальних хронік або фільмів зі сценами вбивств або смерті, т. К. Навіть сама думка про небіжчика викликає у нього панічних жах. Умовно вираженість некрофобіі поділяють на три ступені тяжкості:

  • легка ступінь - людина уникає страшних ситуацій;
  • помірна ступінь - людина обмежує сферу своєї активності таким чином, щоб не стикатися з небіжчиками (вибирає професію, яка не передбачає можливого зіткнення зі смертю, не дивиться телепередачі або фільми, в яких можливо демонстрування трупів і т.п.);
  • виражений ступінь - людина повністю уникає різних ситуацій, які передбачають перебування поруч з небіжчиком, а при що відбулося контакті з померлим у нього крім психологічний симптомів з'являються фізичні симптоми панічного атаки: запаморочення, блідість, виражена слабкість, підвищена пітливість, тремор кінцівок, прискорений пульс, задишка, нудота або блювота.

Тактика лікування при некрофобіі залежить від ступеня вираженості психічного розладу. Для корекції стану хворого можуть застосовуватися різні методик психотерапії, гіпнотерапії і медикаментозні препарати.

Фобія №7 - боязнь темряви, або ніктофобія

Ніктофобія - це одна з найбільш поширених страхів, яка супроводжується відчуттям страху і ірраціональної паніки перед темрявою і може спостерігатися як у дітей, так і і у дорослих. За даними деяких статистичних опитувань, боязнь темряви відчувається 8-ю з 10-ти дітей у віці від 2 до 10 років. У більшості з них паралельно з дорослішанням страх перед темрявою проходить, але у деяких (приблизно у 10%) напади ніктофобія зберігаються і з роками посилюються і частішають.

Причини боязні темноти в дитячому віці закладені в підсвідомості, і для їх прояву у вигляді фобії не потрібні провокуючі фактори. Якщо страх не зникла повністю ще в дитинстві, то вона може проявити себе в будь-якому віці. Найчастіше ніктофобія проявляє себе вперше ще в ранньому дитинстві - дитина відчуває сильний, іноді вигаданий, страх, перебуваючи в темній кімнаті, і з часом забуває про цю ситуацію, але страх перед темрявою залишається у нього на все життя.

Вже будучи дорослим, опинившись в темному приміщенні, людина відчуває сильний і всепоглинаючий страх, який переходить в жах або закінчується панічною атакою. Його уява починає активно "малювати" картинки з страшними сюжетами, і ніктофобія починає їх "бачити", хоча в реальності вони відсутні.

При несприятливому перебігу такої фобії ці жахливі картинки настільки закріплюються у свідомості хворого, що починають переважати над реальністю і переходять в категорію стійких і часто повторюваних зорових псевдогалюцинацій. Такий стан супроводжується відсутністю критики до свого стану, і хворий не сумнівається в їх реальності.Ці мимовільні жахливі образи свідчать про настання змін в вольовій сфері, і їх закріплення приводить до появи деструктивних вчинків: криків про допомогу дістатися до джерела світла, втечею байдуже куди і т. П.

Іноді ніктофобія поєднується з танатофобія. Багато хворих бояться засипати в кімнаті, в якій немає людей, і шукають собі "мнимого співрозмовника" у вигляді постійно працюючого телевізора. У важких випадках напади страху темряви можуть призводити до різких стрибків артеріального тиску, втрати голосу або заїкання. На думку вчених, ніктофобія є постійним стресовим фактором, який викликає передчасне старіння і часто стає причиною передчасної смерті від інсультів або серцевих нападів.

У більшості випадків дитяча боязнь темряви проходить самостійно, і у людини залишаються лише тьмяні спогади про пережиті страхи. Можливість самостійного позбавлення від ніктофобія вже в дорослому віці можлива не у всіх випадках, і досягти таких результатів можливо тільки при наявності твердого характеру і сили волі. Саме тому самолікування не завжди стає можливим, і людині доводиться вдаватися до допомоги психологів або психотерапевтів.

Фахівці попереджають: відсутність своєчасного та адекватного лікування при інтенсивних і часто з'являються епізодах ніктофобія може призводити до важких психічних захворювань і ускладнень у вигляді інфарктів міокарда та інсультів. Для лікування даної фобії можуть застосовуватися як лікарські препарати, так і різні психотерапевтичні методики, гіпнотерапія, методи релаксації і аутотренінги.


Фобія №8 - боязнь змій, або офідіофобія

Офідіофобія - це непереборний і сильний страх перед зміями, який викликає розвиток панічної атаки. На відміну від багатьох людей, які відчувають звичайне неприязне або тривожне ставлення до змій і уникають прямого контакту з ними, людина, що страждає офідіофобія, не може впоратися зі своїми реакціями навіть при спогляданні змій або предметів, які нагадують цих плазунів. Іноді офідіофобія протікає паралельно з острахом та інших плазунів - герпетофобіей.

Боязнь змій зародилася в людині ще в ті часи, коли люди жили поруч з цими плазунами в дикій природі і часто страждали від укусів їх отруйних представників.Психологи висувають кілька теорій про причини розвитку цього ірраціонального страху:

  • історичне походження;
  • спадковість;
  • наявність негативного досвіду контакту зі зміями в минулому;
  • індивідуальна недовірливість, вразливість і вразливість.

При тяжкому перебігу це розлад психіки може призводити до появи нав'язливих ірраціональних станів. Наприклад, хворий буде постійно побоюватися проникнення змій в свій будинок. Він буде постійно досліджувати стіни будинку, закривати кожну щілину з маніакальною педантичністю. Іноді фобія досягає такої межі, що страждає нею людина вважає, що змії вже живуть і розмножуються в його квартирі. Такий хворий буде постійно перевіряти територію своєї квартири і, чекаючи нападу змій, перебувати в постійній бойовій готовності.

Для лікування офідіофобія можуть застосовуватися різні методики нейролінгвістичного програмування і гіпнотерапії. Під час терапії вкрай важливо, щоб хворого підтримували його рідні та близькі люди - такий комплексний підхід дозволить позбутися від цієї нав'язливої ​​фобії назавжди.

Фобія №9 - боязнь публічного виступу, або глоссофобія

Глоссофобія - це одна з найбільш поширених фобій, яка супроводжується появою панічного страху, що виникає при виступі перед великою кількістю людей або при здачі усного іспиту або проходження співбесіди. За даними статистики, така боязнь спостерігається майже у 96% людей.

Хвилювання перед публічним виступом притаманне майже всім людям, але помірна кількість тривоги дозволяє людині, яка не страждає від глоссофобіі, мобілізувати свої сили - він стає більш зосередженим, уважним і енергійним. В результаті такої концентрації його виступ проходить нормально і успішно. При глоссофобіі відчувають неприборканий страх і тривога призводять до появи не тільки ознак страху, але і тілесних симптомів, що з'являються при панічної атаки:

  • тремтіння в кінцівках;
  • напруженість м'язів;
  • зміни міміки і жестів;
  • відчуття стискання в грудній клітці;
  • запаморочення і головний біль (у важких випадках аж до непритомності);
  • підвищена пітливість;
  • прискорений пульс;
  • сухість в роті;
  • тремтіння голосу (аж до повної втрати здатності говорити);
  • мимовільне сечовипускання.

Виразність цих симптомів глоссофобіі суто вариабельна і може залежати не тільки від особливостей характеру людини, але і від його настрою, ступеня втоми і функціонального стану організму на момент публічного виступу. У важких випадках така фобія може призводити до розвитку маній, шкідливих звичок і социофобии: це зниження самооцінки, прагнення вести відокремлений спосіб життя, відмова від престижної роботи, зниження рівня життя.

Причинами розвитку глоссофобіі можуть бути як спадкові, так і соціальні чинники. На думку фахівців, найбільш часто причиною боязні публічних виступах стають саме соціальні чинники:

  • надмірно суворе виховання;
  • неправильне виховання: надмірні покарання, залякування, заборони в дитинстві;
  • наявність негативного досвіду при виступі в дитинстві;
  • зайва сприйнятливість до критики;
  • низька самооцінка і негативне ставлення до власного "Я";
  • зайве прагнення до досконалості.

Зазвичай для лікування глоссофобіі фахівці рекомендують позбуватися від негативного досвіду спілкування з людьми і купувати позитивний досвід.Для цього людині необхідно пройти курси індивідуального психотренінгу і напрацьовувати самостійно позитивний досвід спілкування з людьми. Як правило, лікування такої боязні завжди комплексне. Воно включає в себе як усунення причин розвитку фобії, так і різні психотерапевтичні методики:

  • дихальні вправи;
  • логопедичний масаж;
  • робота в групах з логопедом, лінгвістом, психологом і ритором;
  • аутогенних тренування;
  • афірмації;
  • медикаментозна терапія (заспокійливі засоби, антидепресанти).

Фобія №10 - боязнь собак, або кінофобія

Кінофобія - це психічний розлад, який супроводжується виникненням ірраціонального страху перед собакою. За даними статистики, таке психічний розлад досить поширене у всьому світі і спостерігається приблизно у 3% населення. Психологи і психіатри виділяють кілька різновидів цієї фобії:

  • рабіефобія - боязнь зараження сказом;
  • адактофобія - боязнь укусів собак.

Кінофобія може бути:

  • істинної - не супроводжується вираженою агресією до собакам і викликає істеричні припадки тільки в важких випадках;
  • псевдофобіей - є імітацією кінофобія і зазвичай спостерігається у латентних садистів, які прагнуть виправдати свої садистські нахили по відношенню до собак.

У більшості випадків справжня кінофобія розвивається ще в дитячому або підлітковому віці і, при відсутності спеціального лікування, може зберігатися протягом всього життя. На відміну від інших фобій, боязнь собак розвивається під впливом дійсних об'єктивних причин. Формування фобії часто відбувається не через негативного досвіду спілкування з собаками (наприклад, після укусів), а через так званої "сімейної традиції" - т. Е. Дитина як би переймає страх до собакам від батьків.

Розвитку кінофобія можуть сприяти такі особливості характеру як відчуття власної ущербності та інші комплекси неповноцінності. Нерідко кінофобія розвивається внаслідок психічних патологій: шизофренії, хронічного стресу, деяких невротичних станів і депресії.

Кінофобія може виражатися в появі цілого ряду симптомів, основними з яких є відчуття внутрішнього неспокою та інтенсивної тривоги.Вони доповнюються порушеннями сну і тілесним дискомфортом, зреалізований в розвитку панічної атаки (прискорене серцебиття, тремтіння, пітливість і ін.). Виразність симптомів кінофобія може бути різною, а в тяжких випадках боязнь собак може призводити до розвитку параноїдального марення, який може нести загрозу не тільки для самого хворого, але і для оточуючих. Саме тому при появі ознак кінофобія рекомендується пройти курс лікування цього психічного розладу у фахівця.

Як правило, боязнь собак добре піддається лікуванню при адекватно підібраному медикаментозному лікуванні і психотерапії. Після курсу лікування, який зазвичай триває близько 6-12 місяців, хворий перестає відчувати панічний страх при вигляді собак, і у нього залишається лише деяка настороженість до незнайомих йому тваринам.

Якщо ви помічаєте у себе або у своїх близьких подібні симптоми, але вмієте справлятися зі своїм страхом, це не означає, що ви хворі. Тільки якщо вираз фобії виходить за рамки нормального, треба звернутися до фахівця, і він допоможе визначити вид захворювання і вилікуватися від фобії назавжди.

дивіться відео: [Wow] Identify Garter or Garden Snake Types

Залиште Свій Коментар