Як лікувати розтягнення зв'язок

Розтягуванням зв'язок називають частковий надрив або повний розрив зв'язки в результаті травматичного впливу на зв'язковий апарат суглоба. Пошкодження може охоплювати одну або кілька в'язок. Зв'язки людини - це щільні скупчення сполучної тканини, які зміцнюють суглоби. При різких рухах в суглобі, що розтягують зв'язки більш, ніж це дозволяє робити нормальна їх еластичність, виникають травми. Найчастіше травмується гомілковостопний і ліктьовий суглоби, набагато рідше - колінний. У цій статті ми розповімо про те, як лікувати розтягнення зв'язок (в тому числі і народними методами) і чому це відбувається.

Профілактика розтягнення зв'язок

Розтягнення зв'язок може виникати у будь-якої людини при недотриманні обережності під час фізичних вправ і активного відпочинку. Якщо ви плануєте зайнятися спортом, то робіть це в підходящої взуття і одягу. Обережно ходіть у взутті на високих підборах, уникайте при цьому ям і вибоїн, дивіться під ноги, коли кудись йдете.

Намагайтеся боротися із зайвою вагою, так як ожиріння будь-якого ступеня надає надмірне навантаження на суглоби. Ведіть активний спосіб життя, займайтеся спортом, повноцінно харчуйтеся. Помірне фізичне навантаження зміцнює зв'язки.


Додаткове лікування розтягнення зв'язок народними методами

  1. Натріть сиру картоплю на тертці і прикладіть отриману кашку до травмованого місця. Використовуйте такі аплікації кілька разів в день.
  2. Розведіть глину до консистенції сметани, покладіть її в лляну тканину і прикладіть до хворого місця. Прібінтуйте глину еластичним бинтом на кілька годин.
  3. Прикладіть кашку з перемелених листя алое на травмовані зв'язки і перебінтуйте кінцівку бинтом. При нагріванні суміші поміняйте її на нову.

Варто враховувати те, що застосовувати народні методи можна тільки після хірургічного обстеження. Доктор повинен оцінити ситуацію і призначити необхідне лікування. Народні рецепти можуть відмінно доповнювати традиційні медичні методи, але не заміняти їх повністю.

До якого лікаря звернутися

При розтягуванні зв'язок необхідно звернутися в травмпункт до лікаря-травматолога або в поліклініку до хірурга. У важких випадках травм зв'язок може виконуватися ендоскопічне дослідження ураженого суглоба - артроскопія, яку проводить лікар-ендоскопіст.

Відео по темі "Що - значить потягнути зв'язки голеностопа?":

Залиште Свій Коментар