Сидячий спосіб життя шкідливий для нирок

Вчені з'ясували, що сидячий спосіб життя веде до розвитку хронічної хвороби нирок.

Хронічна хвороба нирок

Хронічна хвороба нирок - це зниження функції нирок, яке зберігається більше 3 місяців. 3-місячне обмеження вибрано в зв'язку з тим, що в дані терміни гостре порушення функції нирок, як правило, завершується одужанням або хронізації процесу.

Оскільки основною функцією нирок є виведення з організму продуктів обміну, то зниження функції супроводжується накопиченням в крові токсичних речовин. Підвищення рівня цих речовин можна встановити за допомогою біохімічного аналізу крові. Також можуть спостерігатися зміни в аналізі сечі.

Серед причин хронічної хвороби нирок слід назвати: цукровий діабет, стійке підвищення артеріального тиску, запальні захворювання нирок, полікістоз нирок, камені в нирках.

суть дослідження

У дослідженні взяли участь 6 000 дорослих, які надали інформацію про те, скільки годин на день вони проводять сидячи і яка кількість вправ виконують. Виявилося, що найнижчий ризик розвитку хронічної хвороби нирок мали люди, які проводять сидячи мінімальну кількість часу незалежно від того, чи займаються вони спортом або страждають ожирінням.

У жінок, які сиділи менше трьох годин на день, хронічна хвороба нирок розвивалася на 30% рідше, ніж у жінок, які сиділи більше восьми годин на день. Подібна закономірність спостерігалася і серед чоловіків, однак, відмінності були менш виражені. Слід зазначити, що регулярна фізична активність (наприклад, щоденна ходьба протягом 30 хвилин) знижувала ризик розвитку захворювання тільки у чоловіків.

дивіться відео: Чому сідіті шкідліво [TED-Ed]

Залиште Свій Коментар