Як доглядати за шкірою навесні

Рання весна - непростий час для нашої шкіри. Вона виснажена зимовими холодами, вітрами і авітамінозом, а нам хочеться, щоб вона стала свіжою, пружною і засмаглою. Причому, як можна швидше.

Наталя Резник / «Здоров'я-інфо»

Див. також: Поради по догляду за шкірою

зимові страждання

Взимку наш організм щосили намагається зберегти тепло, тому звужує кровоносні судини, що проходять поблизу поверхні тіла. В результаті кровопостачання і живлення шкіри погіршуються, вона стає блідою, млявою і сухою, а потім починає лущитися. Найсильніше від морозу страждає особа - адже воно завжди відкрито, до того ж особа набагато чутливіші до холоду, ніж до тепла. На один квадратний сантиметр шкіри обличчя доводиться в середньому від 6 до 23 рецепторів холоду і тільки 3 рецептора тепла. Для шкіри шкідливі не тільки холоду, але і різкі перепади температури, коли ми виходимо з теплого приміщення на вулицю або навпаки. У регіонах, для яких характерні різкі коливання температури, у жінок 20-29 років ступінь старіння шкіри вище, ніж у мешканок середньої смуги того ж віку.

Примхливий березня щедрий і на холод, і на вітер. Тому шкіру треба захищати і годувати.Для цього існують, по-перше, численні живильні креми і маски, які підбирають відповідно до типу шкіри. По-друге, потрібно користуватися захисними кремами, які оберігають обличчя від несприятливих погодних факторів. Ці креми зроблені на жировій основі, але все одно містять деяку кількість води. Вода на відкритому повітрі випаровується, від чого шкіра сохне і лущиться. Тому наносите захисні креми хоча б хвилин за 15 до виходу на вулицю, а зволожуючі і тональні креми, що містять воду - не пізніше ніж за годину.

І пам'ятайте - ніякі зовнішні кошти не компенсують недоліків харчування. Намагайтеся їсти побільше вітамінів, особливо С (плоди шипшини і петрушка), А (морква і жовті фрукти, салат, капуста, печінку, яєчний жовток) і РР (арахіс, печінка, гриби, м'ясо і птиця, гречка і хліб грубого помелу).

сонцю назустріч

Звільнившись від теплих одягів, хочеться хизуватися гарною засмагою, але, на жаль, шкіра навесні бліда. Багато жінок прагнуть в солярії або підставляють тіло першим сонячним променям. Однак в цій справі потрібна поміркованість.

Весняна шкіра особливо чутлива до ультрафіолету, її легко обпекти, тому, загоряючи, слід починати з малих доз і збільшувати їх поступово. У сонячні дні особа краще захищати спеціальними кремами.Крім того, засмага старить, у людей старше 25-26 років він викликає сухість шкіри і зморшки, а при занадто великому старанності - пігментні плями. Від постійного перебування на сонці роговий шар шкіри потовщується, вона стає шорсткою, а виглядає матовою і грубої.

Загоряючи, жінки часто не беруть до уваги, що шкіра тіла зазвичай закрита від сонячних променів, а шкіра обличчя завжди на виду і при цьому значно ніжніше шкіри тіла. І не варто будь-що-будь домагатися шоколадної засмаги. Він може бути шкірі просто не властивий. Блондинки, особливо з білої ніжною шкірою, загоряють набагато повільніше брюнеток або не засмагають зовсім - їх шкіра від сонячних променів червоніє і сохне.

Для того, щоб мати здоровий, привабливий колір обличчя, немає необхідності спеціально смажитися на сонці, досить більше бувати на свіжому повітрі. Навесні шкіра обличчя навіть в тіні отримує достатню кількість ультрафіолету. А виглядати засмаглим можна і без сонячних ванн. Досить вранці протирати шкіру в один день морквяним соком, в інший день - чаєм. Особливо гарний цейлонський.

пом'якшення п'ят

Ми часто нехтуємо тим, чого не видно, тому взимку лікті, коліна, п'яти і пальці ніг залишаються без догляду. Шкіра на них грубіє і сохне, але розм'якшити її не складно навіть в домашніх умовах.

Один з найпростіших зволожувачів - це вазелін. Він прекрасно пом'якшує шкіру і захищає її від негативного впливу зовнішнього середовища завдяки входить до його складу нейтральному мінеральному маслу. Якщо на ніч гарненько змастити огрубілі стопи вазеліном і лягти спати в бавовняних шкарпетках, шкіра помітно пом'якшиться вже до ранку. Такий же компрес можна зробити і на ліктях. Люди, які не люблять спати в шкарпетках, можуть намазатися вазеліном перед ранковою гімнастикою, тренуванням або пробіжкою.

Перед тим, як наносити на огрубілі стопи вазелін або жирний крем, їх рекомендується розпарити в гарячій ванні, а потім пошкребти пемзою або спеціальною терочкой. На закінчення шкіру обробляють скрабом, який змивають теплою водою без мила.

Відмінно пом'якшує стопи стружка з самого звичайного господарського мила. Її додають в тазик з водою і опускають туди ноги на 25-35 хвилин.

Якщо руки також потребують негайного пом'якшенні, намажте вазеліном і їх. Цю процедуру зручно поєднувати з будь-якої брудною роботою по дому або в саду. На змащені руки надягають бавовняні рукавички, а зверху гумові відповідного розміру.

Линька в домашніх умовах

Яку б процедуру для поліпшення шкіри ми не задумали, починати треба з видалення шару відмерлих клітин - пілінгу. Так і шкіра стане чистіше і свіже, і поживна маска краще подіє, і крем для засмаги рівніше ляже, і видалення волосся пройде легше і безпечніше.

Пілінг нескладно зробити вдома - магазини повні спеціальних засобів, їх також можна приготувати самостійно. Для механічного очищення особи використовують скраби: гель, крем або масло, в які додають отшелушивающие частинки - подрібнені горіхи, мелені кісточки фруктів і висушену цедру, кавову гущу або мелену каву, вівсяні пластівці і пшеничні висівки, сіль або коричневий цукор. Але людям з чутливою шкірою краще використовувати скраби з штучними частинками. Вони мають правильну сферичну форму, тому не подряпають шкіру, на відміну, наприклад, від товченої шкаралупи. Для деяких людей навіть цукор - занадто грубий засіб.

Пілінг роблять не частіше 1-2 разів на тиждень навіть при жирній шкірі. Занадто часте відлущування стимулює роботу сальних залоз, і шкіра стає ще більш ласий. Суху шкіру обробляють скрабом раз в тиждень, а при алергії і прищах від цієї процедури краще зовсім відмовитися.

Тим, кому не відображено механічна очистка особи, фахівці рекомендують хімічну, при якій відмерлі клітини рогового шару не соскабливают, а розчиняють. Засоби для хімічної очистки містять спеціальні ферменти або альфа- і бета-гідроксикислоти. Якщо вам здається, що потрібно якийсь механічний вплив, то використовуйте м'яку рукавицю для миття. Кислотний пілінг з високою концентрацією речовини вимагає професійної кваліфікації, в іншому випадку можна пошкодити шкіру, тому не виконуйте його самостійно. І ні в якому разі не видавлюйте вугри та прищі - таку процедуру повинен виконувати фахівець.

Не робіть пілінг в той же день, коли збираєтеся наносити на шкіру крем для автозагара або видаляти волосся воском або хімічними засобами. Цим краще зайнятися перед сном, щоб потім шкіра могла добре відпочити, або ж після прийняття гарячої ванни, коли шкіра распаренная, з відкритими порами. Рухи при цьому повинні бути легкими і ніжними. А після очищення обов'язково нанесіть на шкіру зволожуючий засіб.

Рецепти для красивої шкіри

Очищати, тонізувати і зволожувати шкіру двічі на день щодня, а раз на тиждень розпарювати з маскою або без неї - ось рецепт свіжого обличчя до весни.

Для очищення треба підібрати саме м'який засіб, що підходить для вашого типу шкіри. Те ж відноситься і до вибору маски. Важливо знати, який результат ви прагнете отримати - стягнути пори, зменшити жирність або зволожити. Засоби для догляду за шкірою можна приготувати з підручних засобів.

Скраб для тіла

Коричневий цукор - оливкова олія - ​​імбир. Змішайте дві чашки коричневого цукру з однією чашкою оливкового масла і невеликою кількістю меленого імбиру. Збийте все в однорідну масу. Круговими рухами натріть все тіло, приділяючи особливу увагу ліктів, п'ят, колін. Змийте скраб з вашим улюбленим засобом для миття і промокніть тіло рушником. Результат: шкіра стане більш мягой і еластичною і менш сухою.

Ванночка для ніг

Молоко - мед. Дві чашки молока і чашку меду вилийте в тазик. Занурте ноги в цю суміш, і втирайте її в шкіру, злегка масажуючи. Результат: більш м'яка шкіра без твердих ділянок. Цю комбінацію молока і меду можна використовувати для ліктів і рук і навіть вмитися нею. Змивають суміш теплою водою.

Маски для обличчя

Яєчний білок - апельсин (Підходить для жирної шкіри). Змішайте два сирих білка з ¼ чашки свіжого апельсинового соку.Нанесіть на шкіру і почекайте приблизно 15 хвилин, поки вона не висохне. Гарненько вмийтеся теплою водою. Результат: стягнуті пори і більш яскравий колір обличчя.

вівсянка (Підходить для чутливої ​​шкіри). Змішайте вівсянку з окропом, як зазначено на упаковці. Дайте їй охолонути, потім нанесіть на шкіру на 15 хвилин. Ретельно вмийтеся теплою водою. Результат: сяюча зволожена шкіра.

дивіться відео: Новий день. Правильний догляд за шкірою лица Навесні

Залиште Свій Коментар