Що робити з сухою шкірою?

відкладіть мило

Вода з милом змиває з шкіри не тільки бруд, але і природну захисну плівку з шкірного сала. Замість мила використовуйте засобів для чищення кремами, зволожуючими гелями для душу. Шкіра після миття повинна бути гладкою і м'якою, а не сухий і стягнутої. В якості натуральних засобів очищення спробуйте алое або вівсянку, розмочену в прохолодній воді.

зволожуйте шкіру

Після миття в холодній воді відразу нанесіть зволожуючий крем, щоб зберегти воду на поверхні шкіри. Густий крем краще, ніж лосьйон. Якщо шкіра дуже суха, то поки шкіра не висохла, наносите дитяче, мигдальне масло або масло з вітаміном Е. Умивайте особа тільки один раз в день. Якщо вам хочеться більше свіжості, обполіскуйте обличчя вранці холодною водою, а ввечері - вмивайтеся. Замість мочалки мийтеся губкою або долонями.

зволожуйте будинок

Будинки підтримуйте температуру на рівні 20-24 градусів. Придбайте зволожувач, щоб підтримувати рівень вологості 40-50%. Настільні зволожувачі дію тільки в одній кімнаті і вимагають частого наповнення, часом до декількох разів на день, а також регулярного чищення, щоб запобігти зростанню бактерій і грибів в установці.Тримайте зволожувач в спальні, щоб він працював, поки ви спите.

Носіть відповідні тканини

Натуральні тканини, наприклад, бавовна і шовк, дозволяють шкірі дихати. Для прання одягу використовуйте засоби без дратівливих ароматів і не користуйтеся кондиціонером для тканини.

Сховайтеся від сонця

Крім раку шкіри сонячні промені викликають сухість, зморшки і опіки. Так що наносите сонцезахисний крем на всі відкриті частини тіла за 30 хвилин до виходу, навіть в туманний або похмурий день. Регулярно оновлюйте шар крему. Шукайте сонцезахисний крем із захистом від UVA / UVB з парсолом 1789 діоксидом титану або оксидом цинку і SPF не менше 15. До речі, часто косметика містить сонцезахисні компоненти.

Ви те, що ви їсте

Овочі, фрукти, зернові, насіння, горіхи корисні для всього організму, і для шкіри зокрема. Їжте жовті та оранжеві продукти (морква, диню і абрикоси), у них багато антиоксидантів і вітаміну А, які нейтралізують шкідливі для шкіри вільні радикали. У таких продуктах як авокадо є протизапальний ніацин, покращують колір обличчя. Уникайте алкоголю і кофеїну, вони зневоднюють шкіру.

Ведіть здоровий спосіб життя

Не паліть! Крім очевидної шкоди для здоров'я, куріння шкодить шкірі. Нікотин звужує кровоносні судини, що живлять шкіру, позбавляючи її кисню і поживних речовин. Висипайтеся - уві сні шкіра найкраще оновлюється. І не забувайте про щоденну фізичному навантаженні: фізкультура покращує кровообіг у всіх частинах тіла.

Подбайте про сухих ступнях

Увечері нанесіть на стопи зволожуючий лосьйон і спите в бавовняних шкарпетках. Якщо у вас дуже суха шкіра, то нанесіть на стопи зволожуючий крем, оберніть їх харчовою плівкою і надіньте бавовняні шкарпетки на дві години. Поки шкіра зволожується, здрімніть або розслабтеся. Не треба ходити - ви ж не хочете посковзнутися.

Що, якщо це не допомагає?

Якщо всі ці заходи не допомагають, сухість і свербіж настільки великі, що не дають спати, на шкірі є тріщини або ви занесли інфекцію або є великі ділянки лущення, то зверніться до лікаря. Причиною сухості шкіри може бути діабет, гіпотиреоз, Хвороба нирок або печінки або онкологічне захворювання, особливо це характерно для лімфом.

дивіться відео: Догляд за сухою шкірою лица - Ранок - Інтер

Залиште Свій Коментар