Солодку газовану воду викликають депресію

Американські вчені виявили, що солодкі газовані напої, особливо дієтичні, підвищує ризик розвитку депресії.

У дослідженні взяли участь 264 тисячі чоловік у віці від 50 до 71 року. У період з 1995 р по 1996 р вчені аналізували вживання газованих напоїв, чаю та кави. Через 10 років вони провели опитування серед учасників дослідження з метою з'ясувати, кому з них був поставлений діагноз "депресія" після 2000 року. Виявилося, що депресія була діагностована у 11 тисяч осіб.

У людей, які випивали більше 4 склянок солодкої газованої води в день, депресія розвивалася на 30% частіше, ніж у людей, які не пили газовані напої. Однак у людей, які випивали більше 4 чашок кави в день, навпаки, депресія розвивалася на 10% рідше, ніж у людей, які не пили кави. Ризик розвитку депресії підвищувався, якщо людина пила дієтичні газовані напої.

"Отримані результати свідчать про те, що обмежити вживання солодких газованих напоїв або повністю відмовитися від них. А замість них пити каву без цукру, який, як ми з'ясували, знижує ризик розвитку депресії", - пояснює один з авторів дослідження Хонглей Чен."Для того щоб підтвердити наші результати, необхідні додаткові дослідження. І, звичайно, люди, які страждають депресією, не повинні відмовлятися від прийому антидепресантів".

дивіться відео: Sheena Iyengar: The art of choosing

Залиште Свій Коментар