Агресія на дорозі

Все починається з образливого жесту, лайки або загрози одного з водіїв, і дрібний інцидент переростає в серйозний конфлікт із застосуванням сили або навіть зброї. Такі випадки отримали назву «дорожньої агресії»: так позначаються напади неконтрольованої люті, які опановують деякими водіями на дорозі. Даючи вихід своїм емоціям, вони загрожують кривдникові, ображають його і навіть готові пожертвувати власною машиною, щоб помститися.

Зазвичай так реагують люди, які відчувають постійний психологічний тиск і несподівано втрачають над собою контроль. Їх стрес може бути викликаний життєвими обставинами: наприклад, доводиться носитися між будинком і роботою, запізнюючись то на нараду, то забрати дітей зі школи. Постійні пробки ще більше підсилюють нервозність. Якщо водієві в такому стані здається, що хтось «стоїть у нього поперек дороги», невідповідних гнів і обурення легко можуть прорватися назовні.

Мало хто стануть ображати оточуючих, роблячи покупки в магазині. Вилаяти проїжджаючого повз незнайомого водія - зовсім інша справа. На дорозі у людей з'являється відчуття анонімності, і здається, що можна робити все, що завгодно. Тому іноді за кермом люди втрачають людську подобу.

Але повторювані напади агресії на дорозі можуть бути і наслідком психіатричного розладу, який називається «синдромом періодичної запальності». Це означає, що в поведінці людини періодично повторюються спалаху раптової люті, непропорційні викликав їх події.

Що робити, якщо на вас нападає агресивний водій?

  • Дотримуйтесь правил дорожнього руху, щоб не провокувати агресію на дорозі. Чи не відволікайтеся на розмови по стільниковому телефону, на макіяж, не їжте і не пийте під час руху.
  • Будьте самокритичні. Коли ви обганяє інших водіїв або не поступається їм дорогу, ви кидаєте їм виклик. Або, можливо, ви випадково зробили щось неприємне для іншого водія, наприклад, підрізали його або проїхали дуже близько, і це спровокувало спалах гніву.
  • Уступіться тих, хто їде дуже швидко, повільно або небезпечно. Від таких водіїв краще триматися подалі.
  • Не дивіться в очі загрозливого водієві. Ігноруйте грубі жести і тим більше не відповідайте на них.
  • Якщо до вас направляються з погрозами, не виходьте з машини і замкніть двері. Не опускайте скло і не виходьте з машини.Їдьте в сторону яскраво освітлених людних місць. Запишіть номер і марку машини агресивного водія і по мобільному телефону викличте міліцію.
  • Якщо ви зустріли водія, що представляє реальну загрозу, повідомте про нього. На деяких автострадах вивішують знаки з номером телефону, за яким можна повідомити про всі критичних ситуаціях на дорозі.

Якщо напади неконтрольованої люті трапляються з вами.

  • Виїжджайте заздалегідь, з урахуванням можливих затримок в дорозі, щоб не спізнюватися і не поспішати. Якщо ви застрягли в пробці, займіть себе: послухайте аудіокнигу, зробіть вправи на розслаблення (глибоке дихання, потягування).
  • Думайте про поточну ситуацію c точки зору головних цінностей. Якщо хтось підрізав вас, затримав на 5 секунд або навіть на 5 хвилин, чи буде це мати значення через два роки? Подумайте, чи варто заради цього ризикувати своїм і чужим життям?
  • Не втрачайте самоконтроль. Реагуючи на образи, ви даєте кривдникові влада над собою. Не дозволяйте іншим маніпулювати вами або засмучувати вас.
  • Зберігайте спокій. Стрес впливає на ваше здоров'я. Він може викликати підвищений тиск, головний біль, і це ще більше погіршить ситуацію. Хронічний стрес викликає перевтома, безсоння і більш серйозні проблеми зі здоров'ям.

Часті напади люті, суперечки на дорозі і ризикована водіння можуть означати, що необхідна допомога психолога. Кваліфікована допомога, безумовно, необхідна, якщо подібні спалахи трапляються у вас частіше трьох разів на рік. Вчіться контролювати свій гнів - це може врятувати і ваше життя, і, можливо, життя оточуючих.

дивіться відео: Агресивні водії на дорогах (aggressive driver crashes)

Залиште Свій Коментар