10 порад про те, як налагодити особисте життя

Багато з нас пам'ятають пристрасні моменти в самому початку романтичних відносин з партнером. Але в підсумку вогонь любові згас, тепер сексуальний пеньюар валяється десь в ящику з шкарпетками, а масажне масло порошиться поруч зі спортивної присипкою для ніг в аптечці, а ваша сексуальне життя з партнером стала нудною і банальною.

Як секс впливає на здоров'я: 10 корисних переваг для здоров'я

1. Секс полегшує стрес Велика користь сексу для здоров'я полягає в тому, що він допомагає знизити артеріальний тиск і в цілому сприяє зниженню стресу, за спостереженнями дослідників з Шотландії, які розповіли про висновки свого дослідження в журналі "Біологічна психологія". Вони досліджували 24 жінок і 22 чоловіків, які вели щоденники своєї сексуальної активності.

Правила сексу в 20 років

20 Років: переваги У двадцять років естроген, прогестерон і тестостерон досягають свого піку. Тому саме в цьому віці потрібно насолоджуватися великою кількістю сексу і планувати вагітність. Жінки найбільш сексуально активні в період перед овуляцією. Обчисліть ці 2-4 дні і вперед! 20 років: труднощі Вважається, що двадцятирічні жінки відчувають оргазм рідше, ніж більш дорослі дами.

Правила сексу в 30, 40, 50 років

30 Років: переваги У 30 років жінки знаходяться на піку своєї чуттєвості, незважаючи на що почалося зниження рівнів прогестерону, естрогену і тестостерону. Вони вже знають, чого хочуть, не соромляться свого тіла і впевнені в собі. А адже це найголовніше в ліжку, чи не так? 30 років: труднощі Після пологів виділення тестостерону різко знижується, а лактація придушує овуляцію разом з синтезом естрогену і прогестерону.

4 ознаки нездорових відносин

У всіх відношеннях трапляються кризи і погані дні. Але як зрозуміти, що ви перетнули межу між "смугою невдач" і "пора це закінчувати"? У нездорових відносин є 4 явних симптому: 1. Ви погано почуваєтеся після спільно проведеного часу У всіх є якості, які ми в собі особливо цінуємо, будь то щедрість, розум або вміння пекти торти.

Правила сексу в 40 років

40 Років: переваги У це складно повірити, але фахівці стверджують, що в період падіння рівнів статевих гормонів жінки починають відчувати підвищене лібідо. Вони частіше фантазують про секс і втілюють свої фантазії в життя, ніж жінки молодшого віку. Вчені пояснюють це тим, що жіночий організм хоче скористатися останньою можливістю завести дитину.

5 способів поліпшити секс в зрілому віці

Трохи креативу, побільше спілкування і розкутості - і ваша сексуальне життя заграє новими фарбами. Ідея про те, що сексуальний потяг з роками вщухає - це міф. Насправді, секс з віком може стати ще більш хвилюючим і збудливим. Яким чином? Стресів молодості можна помахати ручкою і з новою пристрастю насолоджуватися чоловіком або дружиною.

5 корисних переваг від сексу для вашого організму

На питання, навіщо люди займаються сексом, абсолютна більшість відповість, що заради задоволення. Це, безумовно, значна причина, але бонусом є позитивні ефекти, які секс надає на організм. Є навіть вчені, які вивчають фізіологічну користь сексу для організму. Найбільш відомі з них Вільям Мастерс і Вірджинія Джонсон вивчили явище, назване ними "цикл сексуального відповіді", що включає порушення, стабілізацію, оргазм і заключну стадію.

5 міфів про жіночий оргазм

67% Жінок час від часу імітують оргазм, а 25% роблять це кожен раз. І все через страхітливої ​​безграмотності в усьому, що стосується жіночої сексуальності. Ми вибрали 5 стійких міфів про оргазм (хоча насправді їх 105) - щоб ви змогли увійти в щасливі 23%, яким не доводиться прикидатися. 1.

Де точно не варто займатися сексом: 5 найгірших місць

Друзі та подруги розповідають про секс в екстремальних місцях? Їм же гірше. Не заздріть, а краще розкажіть їм, чим загрожують заняття любов'ю за межами сімейного ложе. 1. На пляжі На жаль, це правда. Тепле море, пальми і білосніжний пісок здаються ідеальною обстановкою для сексу. Але тільки до тих пір, поки ви не дізнаєтеся, що цей самий пісок приховує.

Правила сексу в 50 років

50 Років: переваги Деякі автори називають вік 50-65 років кульмінацією дорослому житті. Ви здивуєтеся, але 71% опитаних у віці 50-60 років (більше, ніж в будь-якій іншій віковій групі) зізналися, що їх останній секс закінчився оргазмом. Є ще порох в порохівницях! 50 років: труднощі Різкий недолік тестостерону й естрогену викликає значне зниження лібідо.

7 продуктів, які краще не їсти перед сексом

Після них вам швидше захочеться згорнутися під ковдрою і подивитися серіал, ніж запалювати всю ніч. 1. Червоне м'ясо Вчені кажуть, що на його перетравлення організм потрібно занадто багато енергії. А вона вам потрібна для інших справ. До того ж воно може викликати процес бродіння в товстій кишці - і тоді під час сексу живіт вздуется і дуже не еротично бурчати.